Известният немски лечител Ерман Хер твърди, че е разкрил тайната за успеха на отслабването с диети, за да докаже това той не иска пари от своите пациенти, а иска да изкажат мнението си и постигнати резултати от неговата диета и дали тя наистина помага. Диетата на лечителя Хер не се основава на лишения, а напротив чрез нея човек си хапва добре, тайната на тази диета се крие в синхрона на хранителните продукти и порциите от основните хранителни вещества, които получаваме.

С развитието на медицината и напредването на знанията за здравословното хранене плодовете заемат едно от челните места и се подреждат в отделна голяма група с важно значение за човешкото здраве. Плодовете са богати на на вода, добър източник на витамини , а освен това са изключително бедни на енергия, което ги прави перфектни при прилагането на диети. Мазнини в плодовете не се наблюдават и са перфектни ако искате да свалите някое друго килце. Плодовете доставят на организма ни ценни органични киселини, влакна, минерални вещества както и фитохимикали, които са с антиоксидатно действие.

Докато човек е още млад не обръща голямо внимание на костите, но при счупване или при напредване на възрастта усеща, колко е важна здравината на костите за да се чувства човек добре. Често липсата на някои минерали води до отслабване на костната тъкан и до предразположение на тези хора към счупване. Особено опасно е при старите хора, при които костите може да счупят и при най-малкия натиск върху тях. За да не се стигне до тази ситуация яжте пълноценни и полезни храни.

За първи път понятието витамин се е появило през 1912г. и е благодарение на напредването на биохимията и експериментите на Казимир Функ. Първия витамин, който е бил изолиран е витамин Б1. За вашата обща култура е добре да знаете, че витамини са органични вещества чиято молекулна маса е ниска. Организма ни се нуждае от малки количества от тези органични вещества, но при недостига на витамини се наблюдава промяна в обмяната на веществата. Днеска са известни над 30 витамина, с голямо практично значение са:

На редица места и най-вече в интернет се наблюдават крещящи заглавия 5кг. за десет дена, 10 килограма за месец и други цифри на които всички ни се иска, а и голяма част от нас вярват! До днешните дни диетолозите абсолютно отричаха възможността за прилагането на бързи диети. Най-голямата сила и подкрепа е твърдението, че след всяка бърза диета следва нормална реакция на организма да възстанови загубеното, а дори и над него.

Според данни на "Евростат" (европейската статистическа служба) България е страната с най-висока смъртност от всички страни членки на европейската общност. Страната, която застава пред България в списъка на смъртност на населението в Европа е Латвия.

По официалните данни на "Евростат", цитирани на 27,07,2010г. от АП смъртността в България е 14,2 души на всеки хиляда жителя! Тревожна е и тенденцията, че България заедно с Латвия се намират на дъното на страните с естествен прираст едва 3,6 на хиляда,

Още през миналия век учените установиха, че причина за поява на акне е непостоянството на хормоните от което последва и нормално да бъде установено, че при едни хора генетично е заложено да се образува по-голямо количество акне в сравнение с други! Това направи и борбата с акне (младежки пъпки) практически непосилна щом става въпрос за гени лекарствата не помагат. Това наложи силите на лекарите да се изместят в търсене на механизми да се контролира заболяването - основни механизми по-които се цели справянето с акне са чрез антибиотици, стероиди и други медикаменти.

Това явление е познато на всеки един човек. Обикновено всеки, който започва тепърва с фитнес или желае да се стегни се сблъсква с появата на мускулна треска. Обикновено когато мускулната треска не е силна хората занимаващи се с фитнес дори изпитват удоволствие от наличие на слабата болка в мускулите защото показва, че са тренирали дори са се претренирали!

Дамския сексапил изисква стегната и добре очертана талия, но когато качим килограми или просто след като сме били стегнати изоставим тялото си то се отпуска и често се образуват паласки или наричани от някой любовни дръжки. Характерно е, че образуването на паласки  в определени периоди от женското развити става по-голяма скорост, а в някои етапи дори и с упражнения паласките се прибират много трудно. Такива периоди са например след раждане, при развитието на вторичните полови белези при жените и прочие.

Диетата с кисело мляко е изключително лесна за прилагане. Причина за това, че не изисква кой знае колко голямо разнообрази от хранителни продукти. За целия период на тази диета е необходимо да заредите хладилника с кисело мляко, банани и мюсли.