Почти от всеки ъгъл ни дебне реклама на здравословни храни и напитки, истина ли са обаче те или е по-добре да направим домашен фреш ? Разбира се, че е много по-добре да си приготвим сами в домашни условия прясно изцеден сок, който няма да съдържа консерванти и оцветители. Домашно приготвения фреш освен, че има приятен натурален вкус, но е и много добра добавка към вашето здравословно меню.

Лунната диета е една от най-любимите и предпочитани от много жени диети за постигане на бързо, здравословно и ефективно отслабване. Популярността на лунната диета се дължи на факта, че тази диета е лесна за спазване и най-вече заради добрите резултати без йо-йо ефект, които се наблюдават.

През есента и зимата броя на хората, които се оплакват от болки в гърлото се увеличава многократно. Гърлото е начална част от дихателната система. Повечето от хората са свикнали да дишат през устата, а поетия през устата въздух е не затоплен, не пречистен и сух. Това води до увреждане на лигавицата на гърлото, възпаление на сливиците и гласните струни. Първоначално болка в гърлото и подути сливици може да бъдат симптоми не само на настинка, но и на грип.

Много често влизайки във фитнес залата тренираме неправилно мускулите на гърдите, като залагаме най-вече на добре развита средна част, след това тренираме за горна част на гърдите, а упражнения за долна част на гърдите правим рядко и съвсем плахо. Красивите гърди обаче изискват симетрия, а добре оформената долна част дава обем на гърдите, кара ги да изглеждат по-големи и напомпани. Ако и на вас долната част на гърдите изостава, нека да ви покажем няколко упражнения за гърди, който ще наваксат пропуснатото.

Гърдите са от тези мускули по тялото на човек, които е важно да са не само стегнати, но и добре оформени. Перфектните мъжки гърди трябва да следват пропорционалност с добре развита долна част, силна средна част, добре очертан горен релеф на гърдите и не на последно място добре оформен канал. Извайването на гърди от стомана не може да стани с диета, яките мъжки гърди се градят във фитнес залата с подходящи упражнения за гърди.

Един от най-разпространените варианти за свалянето на 2-3 килограми и сантиметри от областта на корема това е спазването на диета за корем. Със спазването на подобна диета вие ще свалите обиколката на корема поради два факта.

Корема е една от най-трудните части за оформяне и стягане, но красивата преса било то на жена или мъж е уникално секс и поради това много хора искат да я имат, но малко успяват. Ако и ти исках да имаш стегнат корем и плочки, но все още имаш бирено коремче и излишни мазнини, значи тази програма е точно за теб. Само за 30 дни ако я спазваш ще успееш да покажеш плочки и на твоя корем.

Много от мъжете посещаващи фитнес залата искат за кратко време да постигнат големи резултати. Оформянето на масивна мускулна маса и релеф обаче не се постига за месец, два, три обикновено за да се постигне добре оформено тяло са нужни години. Професионалните бодибилдъри, за да постигнат формата в която са в момента са започнали още преди 4-5 години.

Тиквата е широко популярна в България най-вече като десерт, при което тиквата се приготвя печена на фурна, също така широко популярни са семките от тиква, но това не са единствените ползи от тиквата, тя се използва за предпазването и лечението на много здравословни проблеми.

Афтите в устната кухина са сравнително често срещан проблем при по-малките деца и сравнително по-рядко заболяване при възрастните хора. Причините за поява на афта в устата са много и разнообрази най-често срещната причина това е консумацията на не добре измити плодове и зеленчуци, също така причина за поява на афта в устата може да бъде намалена устна хигиена, хранителна алергия, хормонален дисбаланс и други.