Рецепта за смути срещу грип и настинкаСмути е приятна напитка включваща приятна комбинация от зеленчуци и/или плодове, която се консумира прясно направена. Състава на смутитата е гъста и се консумира най-често със сламка. За да си приготвите качествено смути Ви е нужен мощен блендер.
Обикновено тези плодови напитки се включват в различни здравословни режими. Истината е обаче, че в домашни условия може да си направите страхотна витаминозна бомба, която да Ви предпази от грип и простуда през зимата. За да си приготвите такова смути ще са ви нужни:
1 грейпфрут;
1 ябълка;
50гр. корен от джинджифил.
Начин на приготвяне на смути срещу грип и настинка
Корена от джинджифила се обелва и нарязва на дребно, поставя се на дъното на блендера. Ябълката също се нарязва и поставя в блендера. От грейпфрута се използва само сока, който също се добавя в блендера. Сместа се смила до получаването на хомогенна гъста течност.
Приготвеното смути се налива в чаша, може да украсите с листо от мента, ако имате разбира се.
Вкуса на това смути е сладък и леко натрапчив до леко горчив при преглъщане. Редовното пиене на този сок ще ви помогне да засилите имунната система, която да ви пази от настинка и грип.
