Мечтата на всяка жена е да има красива и стегната фигура, да остава забелязана не само от мъжете, но и от другите жени. Красивото и стегнато тяло се постига по два начина, единия е с помощта на диета, а втория е с помощта на физически упражнения. Ако сте почитателки, на хубавите диети, нека да ви запознаем по-подробно с ползите от добавянето на вкусния плод пъпеш към вашия хранителен режим.

Пъпеша е един от любимите плодове на малки и големи. По нашите ширини той зрее от средата на юли и може да се закупи до края на септември. Освен, че е много вкусен, пъпеша е изключително полезен. Още от дълбока древност редица козметични продукти са се приготвяли от пъпеш. Редица диетолози препоръчват на повечето жени през летните месеци на направят един курс на диета с пъпеш, не само защото това ще им помогне да върнат един два излишни килограма, но ще им помогне да пречистят храносмилателният си тракт и не на последно място комбинацията между пъпеш и мед е мощен еликсир за здраве.

До скоро много от диетолозите изключваха черния пипер от всяка диета за отслабване, защото той отваря апетита на хората в резултат на което се хранят по-често и натрупват по-голямо количество наднормено тегло. Последни проучвания на тази обичана от много хора подправка показаха, че консумацията на черен пипер не винаги води, до натрупване на килограми, а точно обратното при правилна употреба може дори да спомогне в борбата с излишните килограми  и да е верен приятел за постигане на отслабване дори в порядките на 2-3 килограма.

Диета за отслабване в жегите
През горещите летни месеци е най-подходящото време да направим една бърза диета за отслабване с добри резултати. През горещите дни не ни се яде, това е много полезно за жените, които трудно се преборват със жаждата за храна.

През последните месеци червените малки плодчета на Vaccinium vitis-idaea L (червената боровинка) придобиха изключително голяма популярност и в България. Редица лекарствени продукти съдържат екстракт от червени боровинки, като главното им действие е предпазването от болести и инфекции на уриналните пътища.

Корема е една от най-трудните за оформяне области от нашето тяло. За разлика от малките групи като бицепса и трицепса и големи мускулни групи гърди и гръб, тренировките за корем трябва да са възможно най-интензивни с голямо разнообрази от упражнения. Ако имате слабо оформена преса или плоския корем въобще липсва е добре да започнете да правите тренировка за корем в края на всяка една отделна тренировка.

Слънцето пече, времето е горещо, а приятния морски бриз чука на врата, наближава отпуската и съзнанието ви е обзето изцяло от мисълта за приятни изживявания на брега на морето. Започнали сте да стягате куфара, купили сте си нов бански, а е време вече да се замислите за красивата си фигура на плажа!

Прасковата е един от любимите плодове както на жените, така и на мъжете. С помощта на вкусните праскови ние можем не само да се освежим през горещите летни дни, но и да си направим една страхотна разтоварваща диета с праскови.

В днешно време в почти всеки един двор се отглеждат вкусни и сочни праскови, далеч в миналото обаче този плод е бил считан за екзотичен. Родината на прасковата е Китай в западните провинции на страната и до ден днешен прасковите се считат за райски плод. В Будизма плодът праскова се разглежда така както свещената ябълка в християнството. В Гърция пък са приемали плодовете - праскови като божествен плод равносилен на амброзията.

Много хора подценяват топлината като фактор за тяхното здраве. Топлинен удар е сериозно състояние, което може да доведе дори до летален край, в повечето случай тежките форми на топлинен удар могат да причинният увреждането на важни органи за човека като мозъка, сърцето, бъбреците и прочие. При съмнение за топлинен удар е важно по възможно най-бързия начин да се информира личния лекар.