Лесната диета се прилага в рамките на 4 дена след приключването на диетата се прави почивка и четири дневния цикъл на диетата се повтаря отново. Тази Лесна диета ще ви помогне да прочистите организма и да си върнете тонуса в организма.
Лесна диета 1 ден
Закуска - грозде - 100г.
Обяд - една препечена филийка, с малко сирене.
Следобедна закуска - още 100г. грозде.
Вечеря - 3 сварени картофа и до 30г. маслини може и малко сирене.
Лесна диета 2 ден:
Закуска - две парченца шоколад (чист черен шоколад)
Обяд - една препечена филийка, с малко сирене.
Следобедна закуска - един банан
Вечеря - солети или сухари
Лесна диета 3 ден:
Повтаря се ден 1 от лесна диета
Лесна диета 4 ден:
Закуска - три парченца шоколад (чист черен);
Обяд - солети или сухари с малко сирене
Следобедна закуска - един банан
Вечерята - отново е солети или сухари
По време на диетата ако усетите много остър глад може да пиете черен чай или други видове течност. След приключване на 4 дена от лесната диета не се нахвърляте отново върху храна а хапвайте умерено.
Лесна диета
