Съществува ли наистина вълшебна пръчица с която може да отслабнем наистина и без да положим никакви усилия за това ? В интерес на истината има начин това да се случи, но изисква не малко финансови средства, а този начин е чрез пластичната хирургия, която в днешно време върши направо чудеса, но ако не може да си позволите да посетите пластичен хирург, то не ви остава нищо друго освен да прочетете цялата статия за другите начини за лесно отслабване отнемащи обаче по-дълъг период от време.
Лесно отслабване НЯМА, но все пак спазването на няколко правила ще ви помогнат да постиганите желаното отслабване за по-кратък период, а и може да използвате някои малки тайни за това как лесно да свалите някой друг килограм дори за по малко от две седмици.
Ако желаете бързо и лесно да свалите килограмите си то трябва да се подложите на диета. Тука е мястото да ви спомена, че диета не значи глад, а правила за хранене с които правила организма лесно си набавя необходимите хранителни вещества без да изпитва липси, а в същото време не се наблюдава и излишък на мазнини и въглехидрати (вещества, които много лесно се лепят).
Ако сте твърдо убедени и решени да започнете вашето отслабване то потърсете подходяща за вас диета, която няма да ви е трудно да спазвате. Лесно отслабване с диети не е мит ! Но стига да имате решителност да спазвате диета и да не я нарушавате. Препоръчителни са лесни диети за отслабване включващи в себе си плодове, зеленчуци, черен шоколад (много полезен за диети). Лесни диети за отслабване може да съдържат дори и месо много хора се учудват как така, но месото е един ценен източник на незаменими аминокиселини.
След като сте избрали и подходяща диета, за лесно отслабване е необходимо обаче да съчетаете диетата с упражнения. След като се намалят килограмите, разтегната кожа на корема или бедрата и други места няма да се стегне сама, а по-вероятно да се нацепи или отпусне, което предполагам всеки ще се съгласи, че е грозно за това при лесно отслабване трябва да се наблегне и на упражненията.
Упражнения за лесно отслабване
Тука става леко двусмислие хем лесно отслабване, а упражнения (физически труд), но както ви казах лесно отслабване не съществува освен с помощта на пластичната хирургия. Упражненията са неизменна част от вашата програма за лесно отслабване.
Не е задължително да хукнете веднага да си купувате карта за фитнес достатъчно е просто да увеличите двигателната си активност. Какво имам предвид с това. З
На първо място забравете за асансьорите и намерете не толкова лошия начин за слизане и качване със стъпалата.
На второ място нещо лесно и помагащо на целия организъм разхождайте се из парковете и градините във вашия град. Дори да имате време само събота и неделя, а защо и да не предложите на цялото ви семейство да се разходи с вас ?
Трето още едно лесно упражнение, което помага за лесно отслабване това е карането на колело, а това вярвам, че може да го правите ежедневно.
Ако обаче искате наистина не само да свалите излишните килограми, но и да оформите тялото ще ви се наложи да положите малко повече усилия и да направите по трудни физически упражнения като: коремни преси, лицеви опори, плуване, тичане на стадион и други. Но нима вашето тяло и самочувствие не си заслужава тези усилия за да отслабнете и да се чувствате по добре ?
Най-добрия начин да отслабените е да намерите смисъл в нещо или някой за който да го направите. Ако нямате спътник в живота това е много добър стимул, колкото по-красиво тяло имате толкова по-високи ще са вашите акции в пазара на любовта, а ако сте женени вече нима няма да се зарадвате да види вашия спътник човека, който сте искали винаги да бъдете, но е нямало начин.
Психическото внушаване е най-добрия начин да отслабнете лесно. Важното е обаче вие да си намерите нещо заради, което да отслабнете и да искате това повече от всичко друго и ще видите, че ще отслабнете лесно !
