Киселото мляко е един традиционен български продукт, който трябва да присъства на масата на масата във всяко едно домакинство.  Българското кисело мляко е популярно не само в България и на Балканите, славата му се простира дори през океаните до познати и не познати кътчета на света. Едни от държавите, които най-много ценят нашето кисело мляко това са японците.

Салата айсберг за отслабване
Този зеленчук е широко познат и обичан от редица Европейски държави, но едва от две три години е познат и на родния пазар. Въпреки, че е сравнително нов зеленчук  той бързо печели популярност сред родните домакини съобщава онлайн изданието Tq-jenata.com

Рибата е една от най-здравословните храни, която може да бъде използвана от хоратани в здравословния си диетичен режим на хранене. Освен за целите на отслабването месото от риба се използва от професионалните спортисти за по-бързо възстановяване от тежките тренировки и за повишен мускулен растеж. Причината за това е високото белтъчно съдържание. В 100 грама риба се съдържа между 13 и 25% белтък.

Когато посещаваме редовно фитнес залата или спортуваме определен тип спорт, ние се нуждаем от хранителна диета, която се различава от хранителния режим на повечето хора. Причината за това е че трябва да съчетаваме храни с висока енергийна стойност и богати на протеин. И колкото по-високи резултати сме си поставили толкова по-строга и точна трябва да бъде нашата диета.

Много от нас искат да свалят излишните килограми и да имат по-красиво и стегнато тяло. В търсене на правилната формула подлагаме организма си на строги диети, на лишения, на много активни физически натоварвания но в крайна сметка килограмите си стоят същите, корем издут, а дупета по-голямо от колкото ни се иска.

За да се постигне мускулен растеж освен правилни тренировки е нужно да се приема и правилна храна. Според много от известните бодибилдари успехите във фитнес залата зависят с 40% от тренировките и 40% от храната и 20% от правилните суплименти.
За тези от вас, които искат да заложат на правилното хранене подготвихме няколко типа храни, които са ценен източник на протеин за всеки, които иска да гради мощни мускули.

Лунната диета е една от най-любимите и предпочитани от много жени диети за постигане на бързо, здравословно и ефективно отслабване. Популярността на лунната диета се дължи на факта, че тази диета е лесна за спазване и най-вече заради добрите резултати без йо-йо ефект, които се наблюдават.

Един от най-разпространените варианти за свалянето на 2-3 килограми и сантиметри от областта на корема това е спазването на диета за корем. Със спазването на подобна диета вие ще свалите обиколката на корема поради два факта.

Красивата и стройна фигура е важна за успешния живот. Колкото и да си говорим, че сме духовни и е важна вътрешната красота, външната красота отваря широко вратите на много хора. Излишните килограми са не само козметичен, но и здравословен проблем. Ако сте решили да повишите вашето самочувствие като постигнете отслабване с един, два, а защо не с цели 4-6 килограма, нека да сме вашия гид и да разгледаме въпроса „ Как да отслабна ”.

Пъпеша е един от любимите плодове на малки и големи. По нашите ширини той зрее от средата на юли и може да се закупи до края на септември. Освен, че е много вкусен, пъпеша е изключително полезен. Още от дълбока древност редица козметични продукти са се приготвяли от пъпеш. Редица диетолози препоръчват на повечето жени през летните месеци на направят един курс на диета с пъпеш, не само защото това ще им помогне да върнат един два излишни килограма, но ще им помогне да пречистят храносмилателният си тракт и не на последно място комбинацията между пъпеш и мед е мощен еликсир за здраве.