Обикновено повечето жени, а и някои маже говорят за диети, говорят за отслабване, но малцина от тях знаят как да изчислят правилно количеството калории, което им е нужно. Повечето казват това не е важно! Ние ще им отговорим напротив, важно е да може да следиш калориите и още по-важно да знаеш колко калории са ти нужни на ден, защото това е правилния и здравословен начин за отслабване.

За да сте във форма, за да сте здрави и да се чувствате добре е необходимо да спазвате следните правила за правилно хранене:

Използването на чай за отслабване датира от Китай или още по-точно от областта Тибет, където, за да бъде една жена перфектна е трябвало да бъде и слаба, а най-добрия начин за отслабване в миналото било именно чрез чай. Днеска има много разнообразни видове препарати и средства за отслабване, но голяма част от жените разчитат на вече не толкова тайните билки за приготвяне на чай за отслабване.

Възпалено гърло, запушен нос, замаяност… Грипният сезон по това време на годината обичайно е в разгара си. Предлагаме ви някои ефикасни натурални лекове, които се ползват с доверието на лекарите.

Обикновено простудата протича с хрема, болки в гърлото, понякога и с кашлица. Може да имаме и температура. Лечението на простудата е симптоматично. При наличие на температура се приема препарат за понижаването й.

Традиционният за ароматерапията начин за вдишване на изпарения от ароматни масла си остава един от най-ефективните методи за почистване на дихателните пътища и за облекчаване на възпаленото гърло и синусите.

Много хора през зимата предпочитат да останат в къщи на топло и да наблюдават натрупалия или валящия сняг, но малко от тях се замислят, че това застояване е вредно за тяхното здраве. Не случайно през зимните месеци повечето хора качват килограми – защото се застояват. Качените килограми от своя страна водя много повече проблем от излишните килограми.

Най-големият източник на калории за хората, които живеят в индустриалните страни идват от консумацията на захар.

Захарта увеличава нивата на инсулин, а той насърчава натрупването на мазнините и възпаленията в цялото тяло. Консумацията на захар и повишаване нивото на инсулин водят до бързо стареене на организма и до различни заболявания.